长跑后右小腿肌肉疼，无法正常走路

女 | 19岁 2019-04-17 20:55:00 3人回复来自

健康咨询描述：上周天跑完10km后右小腿开始疼，无法正常走路，到现在也没有减轻，感觉反而更疼了，走路右腿不敢使劲，上下楼梯很痛苦，蹲下的时候小腿内侧有一根筋很疼。

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2019-04-17 21:06:41

你好，根据你叙述情况分析，应是外伤导致的肌肉拉伤的现象，对于肌肉拉伤的处理，首先是要注意休息。同时可以配合应用非甾体类消炎止痛的药物，缓解疼痛的现象。还可以在受伤的前期冷敷，受伤的后期热敷，也有利于缓解症状。一般来说，软组织的拉伤，大约需要两三周的时间可以恢复。

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2019-04-17 21:10:27 我要投诉

你好，长跑后后出现一侧小腿肌肉疼痛，考虑为平时锻炼较少，突然长跑导致的小腿部肌肉损伤引起，近日继续休息，小腿部制动，可做局部热敷烤电理疗，也可结合活血止疼药物应用。

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2019-04-17 21:12:30 我要投诉

      通过你的详细描述为剧烈运动引起肌肉损伤，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血药物，可以按摩推拿治疗，效果不错。

      以上是对“长跑后右小腿肌肉疼，无法正常走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！