怎样控制自己不要说太多话
健康咨询描述： 怎样控制自己不要说太多话。我和公司同事吵架。在背后跟同事骂了她很久。她真的很过份。我才背后骂她的。我把她说得很难听。什么恶心得话都用在她身上了。但说完后我又怕那个同事会把这事说出去，我真的很讨厌很讨厌
其他类似问题
医生回复区
指导意见：
人在气头上什么话都可能会说出来的，但作为成年人，我们需要学会管理自己的情绪。说出去的话，泼出去的水，收不回来的。你想要控制自己少说话，那从少听少管别人的事情开始做起。别人不管说什么，你都不用想太多，你不想了，也就不会有那么多话说了。
那个同事做事很过份。我才骂她的
骂已经骂了，如果你觉得做得不好，可以去跟她道歉，如果你不想，那就暂时不管，让这事情过一过。
不是我的错。她故意好几次在我面前说我傻。傻瓜。真的触碰我的点了。我根本没怎样她还故意在我面前这样说我
也许别人是跟你开玩笑，而你当真了。问题到底怎么样，看你看问题的角度是怎么样的。
开玩笑。在别的同事面前说我是傻子什么的。我都忍了。还故意在我面前说。
也被你骂了，暂时先放一放，不用管。
您好，看您的描述，跟同事有矛盾，就和另外一个同事说了很多，抱怨了很多，但是又担心她传出去，这样自己内心很纠结，建议您冷静下来，不要给自己太多的心理负担，以后说话要注意，尤其是不要在彼此在熟人面前去讨论。
病情分析：
与公司的同事吵架后，在背后骂了她很多难听的话，害怕知情者告诉她，让你感觉很烦恼。
指导意见：
既然事情已经发生无法挽回，希望你以积极乐观的心态去面对这件事情，无论结果如何，都坦然面对。心情不好时，可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“怎样控制自己不要说太多话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我把很多恶心得词的用在她身上。而她真的很过份我才这样说的。我控制不住自己发脾气的时候不说人
感谢你的再次咨询，可能是她的一些做法让你无法忍受，内心过于愤怒才把很多恶心的词都用在她身上的，你能意识到自己的错误就是一个很大的进步，事已至此，引以为鉴，以后要不断地完善自己，要有宽广的胸怀，大度，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
