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有问必答网 → 心理健康科 → 怎样可以控制自己不去幻想？

怎样可以控制自己不去幻想？

女 | 17岁 2019-09-07 01:34:47 1人回复来自百色市

健康咨询描述：不知道为什么每次静下来的时候，总会莫名脑子出现场景自己幻想自己做什么只要看到一些事物就会幻想成脑子里面去

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:54:58 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你会莫名其妙的控制不住自己去幻想，如果偶尔幻想，谁都会有，没有什么大碍不用担心。
      指导意见：
      如果经常性的幻想就要引起注意。长此以往会形成强迫性思维。发展成为精神分裂症的可能性都有。所以平时静下心来的时候要可以看看书，找朋友谈谈心。适当的参加一些体育运动。转移一下自己的注意力。

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