健康咨询描述: 身高165体重85我已经马上十八了,可是还是瘦瘦小小的一个,在同龄人面前很自卑
你这种情况没有必要过于追求吃胖,胖了对身体不好的,还不如瘦比较健康。这个情况可以考虑适当的多吃一些含蛋白的食物,多吃牛羊肉之类的。平时多注意一下体育锻炼,多锻炼一下,增强身体的肌肉,这样体重自然会就会增加。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高体重不达标,身高165,体重85,体重明显偏轻,建议增加营养,加强体育锻炼。
指导意见:
人的体质不同,高矮胖瘦也有个体差异,和遗传也有直接关系,生长发育也有快有慢,建议,增加营养,多吃高热量高蛋白的食物,多吃水果蔬菜,多吃甜食,每天适当锻炼身体,可以打打篮球,增强体质,适当补充钙剂,促进个子长高,保持心情舒畅,心情好,食欲会有所增加,按时作息,不要熬夜。
病情分析:
你好,根据你的身高,体重有些偏瘦。身高不高,不可怕,如果体质显得很瘦弱,就不显得健康。只要把身体练强壮了,一样显得很帅。
指导意见:
身体瘦弱,多因脾胃功能低下,气血不足所致。建议你到中医科整治用中药调理一下脾胃,然后,是饮食当中,多吃含蛋白质丰富的红肉类,鱼肉等。然后上健身房制定一套健身计划。
以上是对“身高体重不达标希望吃胖一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,你17岁,身高165cm,体重85斤,在同龄人前还是瘦瘦小小的。
指导意见:
给你的建议是,每个人的身高和体型和遗传基因以及家族有很大的关系,同时后天也有一的关系,平时需要增加营养,饮食结构要合理,粗细搭配,荤素搭配,多运动锻炼,保证足够的睡眠,在睡眠中可以分泌生长激素。
病情分析:
没有吃不胖的,只是吃的不够多,晚上睡前1小时内吃东西,很快就胖了。
指导意见:
坚持锻炼并且吃一些高热量的东西,生活习惯好,身体健康,没必要刻意去改变,有些人年轻时就是不容易胖,等25岁之后就容易发福了。
病情分析:
你好,请问你的身高是165厘米,体重只有85斤是吗?
指导意见:
人的胖瘦有很多因素,与遗传有关,与饮食习惯,压力大有关等,因你的年龄还小不要紧张,可以通过加强营养,多吃高热量的食物,还要多运动,每天坚持跑跑步,打球都可以。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述想吃胖点的问题
指导意见:
你好,建议你到正规医院检查有无胃肠道,甲亢等疾病,排除疾病后平时生活规律,营养饮食,多吃面食,三餐规律,不要挑食,适当运动,保证充足的睡眠,健康就好。
以上是对“身高体重不达标希望吃胖一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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