腰椎盘突出要注意什么？

      饮食注意合理营养。平时充分休息，避免过度劳累，睡硬板床，床铺不宜太厚，不要弯腰负重、搬重物等；避免久坐，可以参加适量的体育锻炼，增强身体抵抗力。

      你好！骨折对饮食没有较高的要求，建议普通饮食，营养均衡，最主要的就是绝对卧床、休息，减少腰部活动及活动度，局部多热敷，口服钾钴氨片，可以适当配合牵引。

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，你的情况就是有轻微的腰间盘突出。
      指导意见：
      如果腰间盘突出很轻微，那么它的症状也不是很明显。这种情况你只需要平时注意锻炼，经常倒走。并且经常拉拉单杠。平时注意平卧硬板床，不要老是躺在床上看手机，这样的话，就不会有什么大问题。
      以上是对“腰椎盘突出要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者应该多吃钙含量多的食品，如鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
      腰椎间盘突出饮食摄入量要少，含糖、脂肪较高的食物尽量少吃因这类食物增加便秘，排便用力，可导致病情加重。
      指导意见：
      日常生活中注意不要剧烈运动，注意腰间保暖，尽量不要受寒，不要长时间站立或蹲坐，睡硬板床，平时尽量不要提重物，不要干重体力活，尽量不要弯腰，注意适当休息，不要过于劳。

      病情分析：
      腰椎间盘突出表现为腰部疼痛，严重的伴有腿部酸痛麻木，影响活动。着凉劳累后会加重症状。
      指导意见：
      饮食没有限制。平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物治疗一段时间，不好转就去做个CT检查一下。

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出压迫神经导致下肢疼痛麻木无力，做腰椎间盘CT或者磁共振看看。
      指导意见：
      吃东西对椎间盘突出没意义，腰椎间盘突出，平卧硬板床，口服腰痛宁和迈之灵看看，避免长期久坐

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出的疾病，是因为椎间盘退变、造成椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）的，而会出现疼痛、酸痛、下肢不舒服等现象。
      指导意见：
      具体吃什么，需要针对退变，可以适当的补钙的，以及多吃些含钙质饮食的，不要吃寒凉刺激饮食，避免久坐久站、疲劳，不要受寒等。
      以上是对“腰椎盘突出要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！