年轻人要吃些什么才可以提高大脑的工作效率呢

      你好，年轻人大脑已经处于发育最好的时候，平时可以吃点核桃，适当蛋白质摄入！各种营养均衡，适当锻炼身体，保持适当的压力，保持心情舒畅，这些就可以让大脑处于良好的状态！工作效率也会比较高！
      

      病情分析：
      多吃增强记忆力的食物。如菠菜，鸡蛋，玉米，鱼类，花生，小米，黄花菜，辣椒，辣椒，菠菜，橘子，菠萝，柚子等。
      指导意见：
      当然饮食只是提高记忆力的一个方面，另外，更重要的是从心理层面，比如如果你认为，工作对你很重要。某件事情对你特别有价值有意义。你特别想做好，并从中获得快乐与满足。那么你的工作效率自然会高。