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你好，脑子越用越灵活，建议平时的话，要经常的参加一些比赛，竞技赛之类的活动，这些活动可以很好的锻炼大脑，平时的话多吃一点核桃，杏仁，葡萄干，坚果等食物。
好的医生有没有那方面的菜谱
比如动物的肝脏类，或者是鱼虾类，海藻类，鸡蛋等做的食物。
可以吗医生我现在胆固醇高达15哦还可以吃肉喝牛奶吗
这个你没有早说呢，如果胆固醇高的话，有些还是不能吃的。
好的医生水果应该都是可以吃吧肉酒和牛奶这段时间应该不可以吧
是的，胆固醇过高的话就不要吃一些大鱼大肉，牛奶什么的，尽量少吃。
想要提高大脑反应速度的话，是需要平时多加练习的，比如说玩一些大脑反应类益智类的游戏或者是到正规的机构来进行专门的训练，但是一定要坚持进行一段时间，才会有一定的效果。
好的没有哪方面的食材是吗
食物补脑的话，可以选择吃些核桃或者是高蛋白之类的食物。
目前胆固醇15可以吃蛋白质食品或者喝牛奶吗
可以适量的吃一些，一般来说吃豆制品或者是坚果类的食物都是可以的。只是需要避免吃鸡蛋黄，可以少量吃些鸡蛋白。
你好，根据你的描述，年龄26岁，你说的这个问题是好多人都想要，都想提高自己大脑的反应速度，但大脑是越用越活，平时可以多读些书，多锻炼自己的逻辑思维能力。一方面给自己天赋有关，另一方面跟自己后天努力有关系。
以上是对“如何提高大脑反应速度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我很高兴回答你的问题，只要你的孩子智力正常，发育各方面很正常，目前来说没有特效药，能够提高孩子的反应能力，实际上最主要的就是孩子听课的时候专心致志地听老师讲课，把老师讲的东西牢牢地记住，反应就快了，写作业也快了，考试也好了
医生我没有孩子我自己反应慢了
你反应慢了，是不是工作压力太大？引起来的
理解能力不太好其实也不是比别人差就是自己感觉慢了
是不是休息不好？引起来的？
黑白颠倒晚上不睡觉白天起不来主要还是26岁了没有工作也没有技术晚上喜欢乱想
根据你的情况，好像是神经衰弱了，我的建议心态要平衡，有一个好的心态，给自己找点乐趣
如何提高大脑反应速度这是一个非常大的命题，但我自己体会有3点，第一是多看书，脑子要多记东西，第二与不同的人多沟通，锻炼对不同事情的敏锐性，第三善于发表自己的观点。
你好，根据你描述的情况，首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟饮酒。要适当的运动，放松心情缓解压力，平时营养要丰富全面，多吃些核桃花生，新鲜的蔬菜水果，以及干果类的食品。
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