有问必答网心理健康科失眠 → 忘记了昨晚发生的事情

忘记了昨晚发生的事情

女 | 18岁 2019-04-20 09:40:58 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 昨晚一直等男朋友的消息到十二点,没等到困了就睡着了今天早上醒了却发现昨晚跟他打过语音通话

医生回复区

郭有栋
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2019-04-20 09:46:17 我要投诉

      是的,有时候人要是困了的时候就会让自己有一种遗忘,这个没有什么的,这不是病态,只要自己合理的调节一下就好了,希望自己性格开朗一些,平时多注意一下自己休息

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-04-20 09:53:40 我要投诉

      你好,根据你描述自己的情况,可能是过度疲劳导致短暂性记忆力下降,不要过于担心紧张的,建议平时需要规律饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,要劳逸结合按时作息,避免经常熬夜和过度劳累,适量补充营养食物,

张正春
张正春 东海华苑护理院   二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2019-04-20 10:52:25 我要投诉

      你好,你的情况是由于心情焦急所致,接触由于焦虑急躁疲劳所致又不知不觉的睡着了,而且睡的又很深,所以把前晚的事忘了,是很正常的事,不要紧张,放心吧,你很正常
      以上是对“忘记了昨晚发生的事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-04-20 09:43:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况可能是由于处于精神过于疲乏,快要入睡的阶段所出现的行为,并且对意识没有太过于清晰,另外,在处于入睡的开始阶段,迷迷糊糊的状态,可能也会发生这种情况!
      指导意见:
      建议您不要过于焦虑和担心,放松心情,可以与男朋友沟通一下,是否和他进行过语言,另外,以后调整行为,注意睡前不要再打电话

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