训练完大腿肌肉疼痛，见下。
男 | 14岁 悬赏2个健康币
2019-04-20 10:13:24
3人回复
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健康咨询描述： 强度训练，一般都要疼三四天，是涂活血药好还是不涂药，让肌肉自己重组细胞是不是更健康一些
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2019-04-20 10:16:16 我要投诉
你好，可能由于平时缺乏锻炼，运动后肌酸，磷酸沉积，或者肌腱，韧带拉伸等导致，建议每天坚持半个小时，循序渐进，坚持半个月，身体的柔韧性，适应性都增加，就会神轻气爽。
2019-04-20 10:18
ask90352403ck
追问
是强度训练拉伤的，不是不适应，很正常的情况
2019-04-20 11:54医生回答：
您好，伤筋动骨100天，建议睡前用艾叶，红花加入温水泡脚，使损伤自主恢复。
2019-04-20 10:24:51 我要投诉
高强度训练引起的肌肉拉伤原因引起。还是建议休息制动，按摩理疗外用云南白药气雾剂消肿止痛药物治疗。必要时去医院检查一下。不要强度太大，肌肉需要修复。
2019-04-20 18:51
ask90352403ck
追问
是不是最好不搽药
2019-04-20 19:58医生回答：
疼痛剧烈应用止痛药治疗，就是疼痛厉害了涂药，不厉害不涂
2019-04-21 00:28
ask90352403ck
追问
确实走路都痛，有没有什么按摩的方法加快肌肉修复
2019-04-21 06:42医生回答：
可以去医院的康复理疗科做康复治疗。
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