健康咨询描述: 感觉眼睛跟没睡醒一样,但是睡眠很足,早上起来感觉眼睛还在睡眠,很没精神
我根据你的描述考虑,你可能是最近学习压力大,过度紧张劳累,休息睡眠不好导致的疲倦。建议你注意休息,放松心情,合理安排好学习和休息时间,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性油腻,油炸食物,良好的生活习惯规律作息,避免过度劳累,不熬夜。睡前避免进行剧烈活动,不看兴奋刺激性书籍以及音像视频等,每晚睡前可听听轻音乐,缓缓入睡。
你好,根据你的描述,睡眠充足的情况下没有精神,眼睛酸痛,应该是你视力疲劳引起的。是不是用眼过度了,手机或电子产品看多了都会引起。建议尽量减少刺激眼睛的光线刺激,看了一段时间后闭上眼睛休息一下,或者眺望远方有绿色植物的地方,好好休息一下,这样可以得到好转。
你好,根据你描述的情况来看,可能存在用眼过度的问题。比如说看手机、看电脑、看书学习等等。建议适当的按摩眼部,或者用淡盐水洗一洗。如果是单纯的眼睑下垂,那就要建议到综合医院神经内科去看一下了。
以上是对“眼睛酸痛,睁不开,感觉很没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,看了你的描述,感觉到你还是有疲惫所在的,你感觉到睡眠很足,但是眼睛睁不开,眼皮还在提醒你还是需要一定的休息,您是自然醒的还是被闹铃叫醒?身体是一个非常智慧的存在,它从来不会撒谎,如果时间允许的话,你可以抽个机会睡一个充足的觉,睡到自然醒,你看看眼皮会发生什么样的改变。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于用眼疲劳,是不是最近对手机电脑时间太长,工作压力过大,眼睛过度疲劳所导致的不适情况,另外也可能是由于睡眠质量不高,虽然睡眠时间很足,但是没有达到较好的睡眠质量,所造成的这种情况,另外一个可能存在眼部器质性病变的问题!
指导意见:
建议你最好到正规医院进行眼部的详细检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗,另外注意眼部的休息,避免过度疲劳,注意用眼卫生,平时调整睡眠质量,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,缓解眼部的疲劳情况!
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