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双手双膝双脚着地在地上爬行好吗?对身体有什么好处

男 | 34岁 2019-04-20 19:42:00 2人回复 来自

健康咨询描述: 双手双膝双脚着地在地上爬行好吗?对身体有什么好处

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李秀亭
李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,小儿多动症,睡眠障碍 帮助网友:10768
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2019-04-20 20:29:06 我要投诉

      运动是最早的开发智力的方式。四肢并用,孩子通过肢体运动,感觉,接受,探索外面的世界,觉察自己的身体跟外界的差别。区分自己的身体。认识自己。认识世界。
      

魏仁珍
魏仁珍 屯留嘉之慧医院   副主任护师 擅长: 擅长儿科呼吸道,消化道常见病,新生儿黄疸,缺血缺氧 帮助网友:14573称赞:7
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2019-04-20 19:46:48 我要投诉

      病情分析:
      你好!你所述说的这种姿势,对孩子的视力发育和脊柱均有益处的,所以现在一般主张顺其自然的让孩子发展,不拔苗助长的。
      指导意见:
      爬行健身可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位,尤其是腰椎的负荷,故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。还有爬行时头部经常得以下垂,血流量增加,能有效地改善大脑的血液循环。

2019-05-01 16:49 ask905819923u 追问

我有腰肌劳损,平时爱蹲着,所以现在膝盖后方腘绳肌那一块一蹲就感觉压着疼,现准备改掉这习惯那我还能不能像上次说的那样膝着地爬吗?会对膝盖和腘绳肌那里有不好吗?

2019-05-01 18:53医生回答:

年龄大了,这样子负荷过重,不建议这样活动。

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