你好!根据你的情况,药物减肥对身体是有伤害的,而且停药后容易反弹。建议你,饮食调理和运动锻炼健康减肥,清淡饮食,多吃蔬菜和新鲜水果,蛋白质摄入适量,不吃油腻的和零食,不喝饮料,少油少盐少糖饮食,每天有氧运动如跑步或者打篮球,跳绳连续在一小时左右,再配合仰卧起坐俯卧撑等减腹部赘肉,多走路少乘车,多动少坐,每周至少5天,长期坚持下去,就会有效果的。
病情分析:
你好,药物减肥都是不把握的一般都会出现反弹的情况对身体有副作用
指导意见:
所以建议您还是平时控制饮食,加上运动锻炼比较好。饮食以清淡为主,每天七分饱,同时做有氧运动骑电动车,打羽毛球,慢跑,等。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,想减肥,最好选择健康减肥,不建议服用减肥药,否则容易会导致内分泌失调,不利于健康,反弹等。
指导意见:
建议你控制饮食,加强锻炼,平时少吃高蛋白,高脂肪,高能量,油炸食品,甜食以及零食,可以选择跳绳,转呼啦圈,打羽毛球,跑步等,每天坚持不间断的一小时左右的运动,就可以达到减肥效果。
以上是对“想靠药品辅助减肥。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述想药物减肥的问题
指导意见:
你好,根据你的年龄正处于青春发育成长期,不适合药物减肥,对身体造成伤害,还容易反弹,建议你合理饮食加运动科学减肥,每餐八成饱左右,控制面食甜食油炸食物碳酸饮料等,适量补充蛋白质类,蔬菜水果类,每天坚持运动1小时左右,如快走慢跑打球等,要制定计划,每天坚持就会见效的。
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