晚上睡觉很难睡着甚至整晚睡不着

      你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。你这个考虑是入睡困难，建议戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，养成良好生活习惯，规律饮食按时起居，口服药物养血安神片，安神补脑液，谷维素治疗。

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，建议你到医院找神经科的大夫进行检查诊断，适当的用药进行调节神经。平时要注意发展自己爱好，释放各种压力和情绪；加强锻炼身体，增加血液循环和新陈代谢，强健体魄；要树立自己的理想和目标，每天活的充实一些，这样睡觉的时候无论身体多累，心情都是放松的，愉悦的睡眠也就不成什么问题了。

      病情分析：
      你好。你这种情况考虑是思虑过多，神经衰弱，具体情况还要到医院检查，以便明确病情，对症治疗。可能服用谷维素治疗。
      指导意见：
      建议注意劳逸结合，适当休息，规律做息时间。养成锻炼身体的好习惯。多吃营养大脑的食物，如坚果，吓等，多吃新鲜疏菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“晚上睡觉很难睡着甚至整晚睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所说的情况，有夜间睡眠质量差以及白天没精神，并有太阳穴部位胀痛的现象，考虑还是由于神经衰弱引起的可能性大。
      指导意见：
      首先建议患者生活中注意舒缓好心情，避免情绪紧张焦虑，同时及时去医院就诊，经医生确诊后积极使用调节植物神经的药物治疗，比如使用谷维素以及维生素b1口服，同时配合使用中成药养血安神片联合治疗，生活中注意适当增加户外运动。