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医生回复区
2019-04-21 07:30:43 我要投诉
病情分析：
你好，想要减肥，主要是通过控制饮食和运动的方法，单纯的运动，效果不是很好。
指导意见：
可以多参加一些游泳，爬山，快走慢跑等运动，平时要注意控制主食的摄入量，晚餐可以用蔬菜水果来代替，注意不要吃脂肪，胆固醇含量高的食物。
2019-04-21 07:31
ask90623126yo
追问
你有什么好的方法吗，详细的介绍
2019-04-21 07:32医生回答：
你好，健康的减肥方法就是控制饮食和运动，多运动，减少进食的量。
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