身体严重亚健康，该怎么调理。

男 | 18岁 2019-04-21 16:30:03 1人回复来自

健康咨询描述：经常睡眠不足，做事的时候总是头晕头疼，身体没力气，总是打哈欠，

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黄智强邢台医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 擅长治疗危急重症，脑血管，头痛，头晕。帮助网友：9584

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2019-04-21 16:33:25 我要投诉

睡眠不足就是失眠了，一般失眠的话，就会造成了我们的体力和精力恢复的不足，就会是四肢无力，反应力减弱，还有记忆力，执行力，定向力都减退。头是昏昏沉沉的。这种情况下，我们必须要调整睡眠，恢复我们的睡眠状态，使它能够使我们体力和精力得到恢复。必要时可以予以镇静药物，比如艾司唑仑治疗。

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：精神负担过重的人、人际关系紧张的人、压力大的人 常见症状：记忆力下降、注意力不集中、长时间的不良情[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医药物治疗