自己检查都没病了，还在瞎寻思

      您好，看到您的描述，感觉别人特别的乐观开朗，而自己就像活在另外一个世界中，越比较越难过。建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担，不要过多的和别人比较，如果非要比，那就拿自己的优点比别人的不足，多看自己的优点，多看自己的成功，给自己一些积极向上的正能量。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，是整天瞎想，检查了也没有问题，一切正常。请问你每天都想什么呢？
      指导意见：
      放松心情，调整心态，平时多与父母沟通，多与朋友交流，自我调节减压控制情绪，告诉自己，什么事儿都没有，不要想了。必要时去通过线下心理疏导，及时矫正你的认知，缓解你的症状。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了焦虑和抑郁的情况，同时也不排除有强迫性思维强迫症的可能，导致你出现这种情况的原因，考虑跟你的性格过于敏感、自卑，心理素质过于脆弱，家庭背景异常，成长经历坎坷，现实不良事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。
      指导意见：
      针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
      
      以上是对“自己检查都没病了，还在瞎寻思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据问题描述，你目前有疑病症的症状，属于抑郁症的范畴。压力大，情绪低落，兴趣降低，意志活动减退，自卑，不自信。
      指导意见：
      建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表，服用抗抑郁药物治疗，配合心理治疗效果好。找到自己兴趣的事情做，使自己忙碌充实起来，多运动，活好当下。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，20岁，男，检查身体并无异常，但依旧担心自己有病，考虑疑病症的可能。建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      如果测试的结果呈现明显的症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，把注意力和精力都放在您的学习或工作上去。
      

      病情分析：
      通过检查确认自己没有躯体症状疾病，非常恭喜你，那么你可以告诉我现在你胡思乱想的主要内容是什么吗？目前的症况这让你非常的难受很理解你。
      指导意见：
      建议通过心理咨询后查找引发这样症状的原因，如果需要药物治疗那么就要及时到医院精神神经科做相关方面的检查，用药物可以控制症状多参加户外有氧运动。