健康咨询描述: 以前练武术弄伤了,然后一年了还没有好,因为自己平时还在运动,有什么好的膏药贴对膝盖有帮助么,哦对,还有少许的积液.
病情分析:
您的情况是关于膝盖在活动后出现损伤积液的问题,多是韧带拉伤引起的滑膜炎的问题。
指导意见:
建议您可以抹点麝香舒活精,适当热敷加按摩,配合口服风痛片加消炎药加布洛芬治疗,注意保暖,不要过于剧烈运动才可以。
如果确诊是韧带损伤,建议你注意休息,患肢尽量避免过度活动,尽量避免爬山,爬楼梯等运动。积液少会自己慢慢吸收,积液多需要穿刺抽液治疗的。可以外用云南白药膏
请问如果我不怎么运动的话,一般需要多久能康复呢
完全恢复需要三个月以上的时间。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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