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2022-08-29 11:56:49 我要投诉
你在睡觉的时候老是想东西，越想越精神，像这种情况有可能是强迫性思维导致的睡眠障碍，可以去精神卫生中心就医，让医生面诊一下。并做心理测验来确诊，以便及时的治疗，可以适当的吃一些助眠的药，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，在胡思乱想的时候可以做一些别的事情来转移，比方说你可以听听催眠的轻音乐，暗示自己很困。
2019-04-22 05:28
ask90642222sn
追问
没用的，听歌更精神，因为听歌的话，脑子会想着某一段歌词，就这样一直重复下去
2019-04-22 05:36医生回答：
如果是这样的话，那你就适当的吃一点催眠的药。可以吃阿普唑仑。
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