长期时间内的腰部疼痛

      你好，腰肌劳损就是平常剧烈运动，软组织有损伤导致的，你可以吃一段时间非甾体类抗炎止痛药，比如说扶他林或者是布洛芬，在外贴一些活血止痛的膏药，多吃蔬菜水果，清淡的食物。

      指导意见：
      你好！大量运动后出现腰痛，这种情况一般都是腰肌劳损，加上腰部受凉受寒，腰部筋膜炎导致的，严重的还会有腰椎间盘突出。治疗除了服药治疗外，还需结合理疗（包括热疗，按摩等）。
      以上是对“长期时间内的腰部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。建议患者选择正规专业医院进行综合性治疗，调节全身性的免疫，恢复机体免疫平衡，控制病情不发展，避免残疾，保护关节脊柱。