健康咨询描述: 症状 1晚上睡觉盗汗,刚开始入睡,就经常会有身体冒汗的症状,之前没什么印象或者没重视,重视是最近三四天才开始 2经常有要睡着的时候,突然心悸惊醒的症状,持续一段时间,也是最近一周才重视 3头昏沉,工作时间一长,就感觉注意力不集中,并有感觉有可能要晕倒的状况 4之前一般是工作时间长才开始昏沉,昨天是整天都比较昏沉,晚上用热毛巾敷颈椎后,症状有所改善。这里有两个特殊情况,一是前天游泳有猛甩头的行为,二是前天晚上睡眠不好。
改善睡眠的一些措施:1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品,如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物,避免进食丰盛、油腻的晚餐;2.学会适当的睡前活动,运用放松方法促进睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法,养成睡前不做剧烈运动的习惯,睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动,睡前可热水泡脚或洗澡;3.保持有规律的锻炼,每周至少3次,每次30分钟;4.避免穿紧身内衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿袜子,卸妆,要给身体“松绑”;5.养成按时睡觉和起床的习惯,晚上23:00前入睡,午睡不超过30分钟,欠觉后不要刻意补睡;6.养成上床就好好睡眠的习惯,不要在床上看书、看电视、玩手机等,床只是睡眠的,不是用来思考的
您好!据您所述的情况有近期运动过量及不规律作息现象,是会引起头晕及植物神经紊乱。但盗汗及心悸需看下有无心脏彩超及心电图和内分泌激素水平异常。在规律作息后先排除基础心脏有无异常。
病情分析:
像你所描述的头昏,乏力,而且是心计,很有可能考虑到肾气不足,肾虚的情况另外有气血不足及不麻木的病情。从神经精神系统方面来说很有可能是,精神情绪压力过大。
指导意见:
建议可以口服一些补肾虚的,例如中成药首乌当归,地黄,气血不足的话,建议平时要多加强营养,清淡温热的饮食。以劳逸结合,不良情绪,及时求助专业心理咨询,进行辅导。
以上是对“盗汗,心悸,头晕,检查哪些项”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,你的症状表现考虑可能是出现了植物神经功能紊乱的情况,另外也不排除有焦虑,抑郁和神经衰弱的可能,导致出现这种情况的原因,考虑跟你最近的工作和生活压力过大或者是过于疲劳有关系。
指导意见:
建议你抽时间到当地正规医院神经内科和心理科看医生,做血常规、脑电图以及心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
病情分析:
你好,根据你表述的情况,夜间盗汗考虑是肾虚的原因,如果经常盗汗会严重影响身体,比如无力,疲劳,失眠,头晕脑胀等症状。
指导意见:
建议你去医院看看中医,饮食上多吃容易消化的食物,少吃辛辣、肥腻、过咸的东西,极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线