晚上睡觉醒的次数挺多的

      您好，看了叙述分析，夜里睡眠中易醒，影响睡眠质量，主要原因是睡前运动过度或比较兴奋，睡前看手机、睡前过饥或过饱，还有工作压力大，心中有惦记着的事情总想着，都会导致睡眠不安稳易醒。建议放松身心，正确对待生活工作压力，劳逸结合，不要考虑过多，调整好心态，睡眠质量就能改善。
      

      病情分析：
      睡觉时头朝向那个方向都没有影响的，您目前的症状，应该考虑是心血不足导致的。
      指导意见：
      建议您看中医科，仔细辨证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了，平时要注意生活规律。
      

      您好，根据您的描述，出现睡眠障碍现象时可以前往正规中医医院就诊，明确一下引起睡眠障碍现象的具体病因，然后给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的运动，促进血液循环，避免长时间看电脑游戏和手机。
      
      以上是对“晚上睡觉醒的次数挺多的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！