现在站久了腰疼，跑步20分钟后腰也疼，平时不疼

      指导意见：
      你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损可能，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
      建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。你的体检报告是没有什么大问题的，放心吧。

      你这种情况考虑是腰肌劳损的可能性大。建议你睡硬板床，锻炼腰背肌。一般情况下锻炼腰背肌的方法，推荐为小燕飞以及5点支撑。一般需要锻炼一个月以上才能达到效果。
      

      你好，你的检查有轻度的脂肪肝和转氨酶的增高。考虑你应该是比较胖。人身体胖了就对腰椎有过多的压迫，产生过大的负担。要适度的锻炼。先从小的运动开始。逐渐增加运动量。
      
      以上是对“现在站久了腰疼，跑步20分钟后腰也疼，平时不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！