尿酸高，女性.393

      尿酸不适合做剧烈运动，剧烈运动会使组织耗氧量增加，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，容易出现高尿酸血症甚至诱发尿酸。尿酸以步行、骑车及游泳最适宜。你的情况建议及早到医院系统治疗，首先明确一点尿酸是可以治愈的,很多人都说尿酸不能治愈,最重要的一点是没有配合专业的医生系统的治疗,一担症状减轻就自行停药或是不能坚持治疗,是造成尿酸反复发作不能治愈的根本原因。

      尿酸如果高的厉害，身体已经有了不舒服的感觉，例如关节疼痛呀，肿胀呀等情况，建议先不要做健身运动，好好卧床休息，因为健身可能会导致病情的加重，对于身体健康没有太大的好处，等到身体情况缓和了再锻炼最好。如果尿酸高，但是身体并没有什么太大的感觉，也没有出现什么症状，这种情况下是可以健身的，健身的方式是各种有氧运动，以不感觉累为评价标准。

      尿酸高因为受累的是远端关节，不建议做剧烈运动，可以适当的慢跑，快走等。平时可适当的用热水泡脚。吃低嘌呤饮食。每天多饮水，多排尿，有利于尿酸的代谢。
      以上是对“尿酸高，女性.393”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尿酸高的话平时需要好好注意饮食，注意一些生活细节，慢慢调理就可以的
      指导意见：
      注意清淡饮食，辛辣油腻刺激的食物不要吃，动物内脏海鲜骨髓不要吃喝。适量运动是可以的，没有问题。