预防不上火,平时就要多喝白开水,补充维生素c在饮食上面有所调解,不要吃生冷刺激性食物,多吃一些青菜和水果补充维生素c,或者是熬一些绿豆水喝,具有排毒,去火的作用。
病情分析:
长期吃辛辣,油炸或者油腻的食物,会导致胃的代谢功能紊乱而出现面部长痘痘,口舌生疮,口臭等症状。
指导意见:
想预防上火,要控制饮食,首先辛辣刺激性食物少吃或者不吃,饮食以清淡为主,多喝水。其次适当锻炼,不要熬夜。
不是经常吃,一个月只吃几次,但是吃一次就会上火,起包
平时用手按摩足三里,上,中,下脘看是否有改善。
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