心里特别难受，特别堵得慌。

女 | 21岁 2019-04-24 16:00:44 1人回复来自

健康咨询描述：这种情况每隔一段时间就会重复一次。有些事情，只要不去想，也不会觉得有什么。可是只要一去想心里就会特别的压抑。所以心里特别堵得慌。有些自己做错的事情，或者是没做好的事情已经过去很久了。也许在别人眼中，这些事情就是小事，不算什么。可还是会被我一遍又一遍的想起。我总是沉迷在过去而无法摆脱。我想。不是别人不愿意放过我，而是我自己不愿意放过自己。从小到大，我一无所长，总是一次又一次的让他们失望。我着实不知道自己该怎么办了。真的好想特别痛快的大哭一场，可是却发现自己一点儿也哭不出来。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:07:45 我要投诉

看的出来你是一个心思比较细腻的人，很小的一件事情，可是在你看来也会是无限的放大。如果你总是沉迷于过去，不能自拔。这样你就会停止不前。你要试着学会放下过去，忘记过去的烦恼。接受那些不可改变的事实。活着就要向前看。只有这样才会活着有希望。看事情多看一看好的一方面，用积极乐观的态度去面对。即使是不好的事情，也会向好的方面去发展。