记忆力不好记忆力不容易集中

      你好，建议你去正规的医院进行认知功能测定，记忆门诊可以进行专业的测试。可以判定你的记忆力认知功能减退的情况。也请你不要过度的紧张。偶尔记背东西或者是忘记别人的名字也属于很正常的情况。希望我的回答能够帮助你。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，记忆力差，那平时注意合理饮食，加强营养，注意休息，适当锻炼，养成良好生活习惯。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，养成良好生活习惯，适当锻炼，可以适当锻炼记忆一些东西及技巧，慢慢会改善记忆力。
      
      以上是对“记忆力不好记忆力不容易集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况考虑神经衰弱，常乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。
      指导意见：
      可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。
      

      病情分析：
      记忆力差的话，可能是平时经常熬夜劳累，得不到有效的休息睡眠的原因。
      指导意见：
      也可能是你平时精神压力比较大，容易烦心的事情比较多，建议你平时放松心情，多休息别熬夜劳累，多出去走走。