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你好，家族性早白发较难治，但早期注意可以缓解白发进程。平时需要不熬夜，缓解紧张焦躁情绪和压力，健康饮食，增强体质，按摩头皮，多吃核桃，黑芝麻，黑豆等补养气血肝肾食物，也可以就诊中医大夫口服中药调理。中成药试服七宝美髯丸。
病情分析：
你好，很高兴为你解答。中医头发变白或脱落，与肝血不足、肾气虚弱有直接关系，
指导意见：
1、按摩头皮：坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，按摩能够加速毛囊局部血液循环，有利于分泌黑色素。2、涌泉代表肾经，位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），3勤梳头.日常饮食的话，可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，例如：黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。也可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。平时保持心情舒畅，多做运动，健康睡眠。
性别填错了，是男，肾虚的话要买点六味地黄丸吃吗？ 目前在网上买了首乌丸吃，说是治疗须发早白的，不知道有效果吗？医生有什么建议吗？
首乌丸可以吃的，六味地黄丸是治疗肾虚的，也可以适当吃点，涌泉穴用好的话比吃药效果更佳
涌泉穴在什么位置？怎么个疗法？
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。用拇指点按就可以
好的，谢谢！
希望我的解答可以帮助到你。
手指按小圆圈，一般多少时间一次？
一次一百到二百次
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