你好!头发的生长速度是一定的,和遗传因素,营养因素,睡眠质量,精神因素等都有关系。我们可以改变的就是均衡营养。头发主要成分是蛋白质,要多吃一些优质蛋白。
病情分析:
你好,想让头发长得快,可以多吃坚果类食品以及黑色素类食品。
指导意见:
建议你保证充足的睡眠,多吃富含维生素c的食物,多吃坚果类食品,多吃富含黑色素类的食品。
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