多年便秘、几天不排便怎么办？

      你好，如果你进食量很少，这种情况很正常。要想排便正常，需要多喝水，多吃粗纤维食物和蔬菜（白菜、菠菜、芹菜、空心菜等）、水果，增加活动量，养成定时排便的习惯。现在要立即排便，可以先用开塞露肛注。
      

      您好，这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。平时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘

      病情分析：
      五天没有排便，考虑是便秘，需要先通便，可以用开塞露或者是灌肠液。
      指导意见：
      建议平时需要多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，适当的运动，养成良好排便习惯，都有利于改善便秘
      
      以上是对“多年便秘、几天不排便怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您患有习惯性便秘。需要调整。
      指导意见：
      建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，多喝白开水，保持大便通畅。养成定时排便的习惯，不要长时间蹲坑，每次五到十分钟为宜，珍惜您的便意。
      

      病情分析：
      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
      指导意见：
      平时多进食蔬菜水果，少食辛辣食物，晨起喝温开水泡蜂蜜水有一定缓解作用。