感觉有些抑郁怎么治？
女 | 18岁 2019-04-25 23:26:49
2人回复
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健康咨询描述： 感觉事情压的喘不过去因为护考看见刀想往手上划但是想起身边还有喜欢的人放不下就没那个胆子需要吃什么药吗？
回复区
2019-04-25 23:35:02 我要投诉
不需要，可能是压力产生的一点抑郁情绪，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
2019-04-25 23:30:56 我要投诉
病情分析：
你这个很明显就是说平时工作还有考试的压力大，才会出现的这种思维的一些不稳定的一个情况
指导意见：
其实这种情况的话，你要适当的放下手上的工作，彻底的放松，休息一下，然后调整好心态，然后再重新上阵，这样子，效果会好很多
2019-04-25 23:33
ask90672482op
追问
放松不下事情连接的太紧了.一到晚上想的特别多白天有事情干会好很多一闲下来就乱想.越想越压抑越压抑越想
2019-04-25 23:33医生回答：
你可以晚上的话，睡觉之前可以做一点运动，多出点汗，然后洗一个热水澡，然后听一些音乐，慢慢慢慢慢放松
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