其他类似问题
医生回复区
你好，自位男生从你描述的状况来看的话，我不知道你什么时候开始养成了这种习惯，觉得自己睡不着觉。你不觉得睡不着觉，基本上都是心理因素养成的吗？好好的别人都能够睡着觉，就自己睡不着觉吗？好好的分析分析究竟是什么原因呢？是因为学习成绩不够理想，还是因为与同学老师同事的关系不够融洽，还是因为家庭关系处理的不好，找不出原因吗？
这些都没有我是那种躺床上一个多小时闭着眼都睡不着那种但是睁开眼就是很困的感觉除非熬的太阳穴疼才能睡着身边问题还真都没有
不知道你这种习惯养成有多久了，为什么不能像别人已经正常睡觉了，如果睡不着觉就躺在床上看书呗，一直看下去。这样把所有的书都能够学会的。
我这不是习惯就最近两天白天精神还不错也不困晚上到八九点开始困就是怎么都睡不着
如果没有什么问题，一两天不睡觉都没有什么问题的，只是要从这接那这件事情，你可以想想那些战争年代的人很多时候就是睡不着觉的，但无论如何你都不要去对抗它，越对抗越睡不着觉，要面对他睡不着就睡不着呗，年纪轻轻的能有什么问题呢？白天要合理营养，加强锻炼身体。晚上睡不着就去看书学习，就这么简单。
首先去医院检查一下看看眼睛发酸是不是得了眼睛疾病，如果眼睛没有疾病的话，每天晚上睡觉前用热水泡脚，这样的话有助于改善睡眠，或是晚饭后适当的运动，这样的话应该可以提高睡眠质量。
医生在线免费咨询
