健康咨询描述: 昨晚举哑铃,但是因为很久没什么运动,昨晚运动的有点多,结果第二天感觉胳膊没力气,三角肌那边有明显的疼痛感
这个估计和你过度运动有关,估计问题不大,你现在可以注意休息,避免过度活动,观察看看就行,就是歇几天就问题不大了,这个又不是什么大问题,可以放心,可以上上热敷注意休息
你好!考虑活动过多后无氧代谢增加,乳酸堆积过多,引起肌肉酸痛,治疗方法:减少活动,近期多休息,适当按摩理疗,局部多热敷、多烫洗,不负重性功能锻炼,如果效果不良,建议核磁共振检查。
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