你好,你这种情况需要考虑是不是有腰肌劳损,如果平时腰部受过外伤,那要考虑是因为腰肌劳损引起的,你局部热敷按摩,要注意避免久坐,避免长时间的弯腰持物,减少负重,饮食清淡,遵医嘱服用活血止痛的药物。
你好,通过你的叙述及年龄分析,考虑腰肌劳损可能性较大,根据你的年龄建议首先改变不良生活方式,不要进行超负荷锻练及训练,进行腰椎功能锻练,针炙,按摩,中药熏蒸对症治疗。小针刀松解痉挛点对痛症应有不错的疗效。
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