有问必答网中医科中医内科 → 经常生气,还能补回来吗

经常生气,还能补回来吗

男 | 21岁 2019-04-26 21:49:00 1人回复 来自本溪市

健康咨询描述: 我常年生气,又孤独,气性大,易怒,现在身体气伤了,好好调理,每天好心情,多久能回到正常状态

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-03 00:34:20 我要投诉

      心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到。

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