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小腿肌肉酸痛是为什么

女 | 18岁 2019-04-27 10:06:16 2人回复来自

健康咨询描述：跑完步小腿肌肉酸痛是因为没热身吗，还是运动量大了肌肉拉伤，什么缓解

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李磊泰安市中医医院主治医师擅长: 中医内科，中医骨伤，针灸推拿理疗，颈椎病，腰椎病，帮助网友：56242称赞：527

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2019-04-27 10:09:26 我要投诉

你好，像是你这种情况你这个就是平时不太活动，一次性活动多导致的，这个建议你近期休息，不要活动过多，这个就是与你活动量大有直接的关系的，注意活动量不要太多。

王萌 主治医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血压,亚急性甲状腺炎, 帮助网友：14161

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2019-04-27 10:07:37

      病情分析：
      根据你病情的描述，考虑是剧烈运动后小腿肌肉进行长时间无氧酵解，产生的乳酸过多，对肌肉的刺激，等乳酸代谢了，就好了
      指导意见：
      根据你病情的描述，考虑是剧烈运动后小腿肌肉进行长时间无氧酵解，产生的乳酸过多，对肌肉的刺激，等乳酸代谢了，就好了