总是突如其来的脾气暴躁

      调整好自己的学习和生活所带来压力，同时适当注意一下休息，多与别人沟通和交流一下，可以多看一些正能量书和电视，不要熬夜，不要玩儿手机和游戏，勇敢面对现实寻求自己的目标努力奋斗

      不要动怒，你说话别人听不懂，你应该多读一些沟通方面的书籍，学会怎样与人沟通。平时，多与家人和信任你的朋友聊天，通过聊天锻炼你的沟通能力和技巧；另外，你自己也要有自信心。

      你好，根据你讲述的情况，总是感觉自己说的话别人不能理解，听不懂就会特别生气，不愿意在沟通交流，可能是你现在属于青春发育时期情绪变化和自己性格有关系，应该学会自己调整心态，别人不懂的情况下可以多次进行沟通，需要自己讲述清楚一些，建议不要给自己添加压力，
      以上是对“总是突如其来的脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是自我的目的性非常强，但你忽略了沟通的各个环节的把控，所以才会有不好的情绪。
      指导意见：
      沟通包括你的信息，信息的发出，传递的途径，还有接收者，任何一个环节出现问题，都可能使这个信息出现无效的沟通，所以你能做的，是信息的正确发出，但不代表别人一定能正确接收。