健身跑步，骑动感单车后膝盖骨右侧骨头疼

      跑步健身骑单车，又骨头疼痛，脚踝骨也疼痛，可考虑是由于关节软骨受损关节炎的症状，建议口服用盐酸氨基葡萄糖胶囊加钙片，按疗程服用，日常护理也要注意休息，适当的活动，不要过量运动。
      

      病情分析：
      病情分析：根据你的描述是健身跑步及骑动感单车后，腿部肌肉酸痛、膝盖侧面及脚踝处疼痛。
      指导意见：
      建议：活动前后需要进行热身运动，运动幅度及强度需要有个循序渐进的过程，避免操之过急。最好休养半个月，必要时拍片看看。
      

      病情分析：
      你好，这个关节疼痛原因比较多，滑膜炎，关节劳损等都有可能，需要静养休息，用些消炎镇痛类药物缓解疼痛
      指导意见：
      这个需要骨科就诊，医生查体看看情况，注意静养休息，用消炎镇痛类药物如扶他林，或关节内打封闭治疗
      
      以上是对“健身跑步，骑动感单车后膝盖骨右侧骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！