感觉经常腿部或者手臂骨头疼

      感觉经常腿、手臂疼痛，如考虑缺钙，建议多食含钙食品如豆类，虾皮等，多户外晒太阳，如因体重引起的腿痛，建议制定计划减重，贴活血止痛膏，理疗也可，如不缓解，去医院检查排除风湿等疾病
      

      这种情况一般考虑两方面的原因，一个是因为出现了寒冷刺激导致的。指导意见：另一个不能除外，是因为风湿病，同时你也可以口服一些钙片，防止缺钙的发生。建议去医院，检查一下抗o，风湿因子或者血沉，看看有没有风湿类风湿方面的疾患。如果有的话当然要进行抗风湿处理了。平时应该休息锻炼相结合，提高抵抗力，注意保暖，如果有症状了，除了用药以外，还要注意保暖，热敷，理疗，按摩，贴药膏等等处理。
      

      病情分析：
      像你这样19岁主要是太胖，那你身高体重是多少？另外你还有缺钙的情况。
      指导意见：
      你缺不缺钙，有没有骨质疏松？还有身体的其他问题都需要化验检查才能确定。我的想法是你先检查，然后的话，就根据情况先治疗一段时间。
      
      以上是对“感觉经常腿部或者手臂骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！