最近每天晚上都要手淫一次，忍不住

      你好很愿意为您服务，根据你的描述过度手淫就属于心理障碍，并且会严重影响身体健康，影响人的正常生长发育，造成泌尿生殖系统的疾病，性功能减退，肾虚等，所以要戒除手淫，保持心情愉悦，多户外运动。
      

      您好：不能说正常不正常，而是应该不应该，劝你不要这么频繁，否则长期手淫会出现阳痿早泄，甚至不育，建议半个月一次，如果能戒掉更好，平时多进行户外运动，培养自己多方面兴趣爱好，不要懒床，尽量不自己独处，看黄色资料等。
      

      病情分析：
      你好，每月手淫一次属于正常，每天一次会导致肾虚引起阳痿早泄。建议，戒掉手淫是关键。多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
      
      以上是对“最近每天晚上都要手淫一次，忍不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！