这两天腰，臀部上一点的位置两侧有些疼
健康咨询描述： 我前两天来号第四天穿带跟的鞋逛街一天，第二天腿和屁股特别疼一碰就疼昨天和今天开始腿好多了，但是腰两侧又有些疼，上厕所蹲着特别不舒服，是腰肌劳损嘛，因为平时弯腰动作比较多，也会有同样位置不舒服都是只是一会，这次时间长些，家里床也是特别软的，早上睡起来感觉特别累
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爱美的女性在穿高跟鞋时，膝盖难以伸直，再加上一般高跟鞋鞋底的弹性差，致使鞋的缓冲能力差，不利健康;有的女性的腰部曲度本就过于弯曲，如果穿高跟鞋的话，就会增加腰部的曲度，增加腰部肌肉负担，长此以往容易导致腰肌劳损。如果必须要高跟鞋，为了避免拉伤腰部肌肉，建议鞋跟不宜超过6厘米，穿着时间也不宜过长。腰背部酸痛不适长期反复发作。腰肌劳损患者的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则腰肌劳损的症状加重。
病情分析：
您好，23岁女性，自述腰腿疼痛，目前腿疼痛缓解，腰部疼痛明显，咨询原因，
指导意见：
初步考虑腰椎间盘突出症可能，建议卧硬板床休息制动，必要时到当地正规医院骨科医生看看必要时摄片腰部ct检查，可以理疗光波微波ttp灯针灸理疗。建议疼痛明显可以医生指导下短时服止痛药物。根据检查情况确定进一步治疗方案。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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