健康咨询描述: 三月体检餐前血糖异常,餐后血糖正常,糖化血糖7.1,中度脂肪肝,血脂超标。主要是跟不运动和饮食不控制有关系。于是运动了一个半月,家里买了罗氏血糖仪检测血糖,这一个月基本空腹都在6.1以下,偶尔会有超标但也在6.5以内。但昨天早上要去检查之前过了次性生活,过完检测血糖居然高达7了,前一天晚上只是少吃了点鱼,而且前一天早上空腹血糖也在正常范围内。当天检测报告如图,空腹血糖6.8已超标,血脂经过运动都正常了。糖化是6.3已有好转。请问早上性生活跟检测结果有关系吗?怎么突然就能这么高呢?请明白的医生帮忙解答。
人体在应急运动状态下血糖会反应性升高。空腹血糖的高低只是暂时的波动。还要进一步检查胰岛功能及糖耐量受损情况。
糖尿病前期的治疗措施主要包括饮食、运动、药物三个方面。具体如下:一、合理膳食,要控制每日进食的总热量,使体重控制在理想体重的±10%左右,理想体重=身高-105,身高的单位是厘米,理想体重的单位是千克,另外还要合理分配各种营养成分,饮食中蛋白质、脂类、碳水化合物所提供热卡占总热卡的比例分别为15%、25%、60%左右;最后还要限制饮酒量,要戒烟。二、科学规律的运动,通过运动消耗体内的热量,促进脂肪分解,增加体内胰岛素的敏感性,从而降低血糖,一般选择餐后1小时左右运动,每周运动时间为150分钟以上。三、药物治疗,目前有很多的循证医学证据证明在糖尿病前期加用二甲双胍或者噻唑烷二酮类药物,可以明显延缓糖尿病前期发展为糖尿病的时间,甚至使糖尿病前期病人恢复为正常人。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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