中午吃太杂了，十点半吃了午饭

      你好！根据你的描述，这主要是因为你的饮食不当导致的胃肠负担过重而造成的腹胀，你可以口服吗叮啉治疗，多运动运动，腹部热敷按摩一下，以后再也不要暴饮暴食。若不能缓解尽快去医院诊治。
      

      根据你的描述应该考虑是吃的太多并花样也多，如果现在离吃饭时间长了，建议多饮水，可口服伊托必利药物治疗，适当运动促进胃肠道蠕动，必要时口服导泻药物或者催吐疗法。
      

      嗯，现在出现胃部不适感，考虑是与饮食结构太杂有关。建议可以口服健胃消食片，保和丸以消积化食，健脾和胃。
      最近饮食以清淡为主，不宜进食过多过杂。
      
      以上是对“中午吃太杂了，十点半吃了午饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你注意加强腹部按摩，药物上可以吃点吗叮啉，注意运动。调理观察，以后多注意。
      指导意见：
      另外，建议在日常生活中，注意规律作息，规律饮食，不要吃或者少吃生冷辣等刺激性食物，先吃点帮助胃消化的药物调理观察。
      

      病情分析：
      建议口服中成药四磨汤，帮助消化，促进胃肠蠕动，调理大便通畅。
      指导意见：
      或者也可以吃点帮助消化的药物，比如健胃消食片，帮助消化，避免着凉，注意保暖，观察疗效。