每天吃了中午饭下午胃胀的原因较多，和饮食因素、情绪因素以及胃肠疾病等有关，需要给予对应的处理。
1.饮食因素：主要是饮食搭配的不合理，或是饮食习惯不良等原因导致，经常吃油腻、生冷食物，或是饮食不规律，经常暴饮暴食等，就容易出现这种现象，可以通过合理搭配饮食、改善不良的饮食习惯缓解症状。
2.情绪因素：如果近期压力过大，或是经常处于情绪紧张的状态中，就容易影响到胃肠道的功能，使其发生紊乱，出现胃胀的情况。可以适当地放松一下心情，例如参加一些户外活动，保持良好的睡眠，帮助调节一下情绪，症状会慢慢得到改善。
3.胃肠道疾病：如果患者存在消化不良的问题，或是有胃炎、胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病时，容易出现这样的症状，可以去医院进行详细的检查，然后给予对症治疗。例如消化不良，可以在医生的指导下，服用一些乳酸菌素片治疗，胃炎可以服用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝口服混悬液等治疗。
建议日常进食最好少食多餐，如果症状持续存在，最好去医院就诊。
