前几天跑步左小腿酸然后胀的疼

      如果您出现左小腿酸胀的话，您的这种情况还是需要及早的去医院做个检查确诊一下，然后根据检查的结果，在医生指导下，对于相互的治疗费带一下病情的症状，平时一定要注意适当的做些有氧运动，不要做剧烈运动。
      

      这是剧烈运动后导致肌肉乳酸堆积引起的，可以多饮水或者是洗热水澡，晚间睡前用热水泡脚，能促进乳酸代谢，逐渐缓解疼痛，近期避免剧烈活动。

      病情分析：
      你好，从你的描述看，你是长距离行走之后出现的下肢酸胀无力吗，没有描述疼痛
      指导意见：
      因为有过长距离运动史，造成了肌肉酸胀，甚至疼痛在所难免，可以继续适度锻炼，慢慢吸收就会缓解，一周不缓解再去就医吧
      以上是对“前几天跑步左小腿酸然后胀的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！