健康咨询描述: 便秘得人群,适合什么时候蜂蜜水最好?空腹嘛?还是先喝一大杯温水?再喝蜂蜜?
便秘的患者首先要注意生活规律,尽量不要熬夜,要三餐规律,不要暴饮暴食,但也不要节食,平时要多喝水,尤其是要多喝温开水。可以喝适量的蜂蜜水,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多运动。
蜂蜜水什么时候喝好些?
最好是饭后喝。
你好,根据你的描述,年龄23岁,如果有便秘的话,是可以喝蜂蜜水的,一般建议早上空腹喝,但喝过蜂蜜水之后,仍然要吃早餐。另外多吃蔬菜水果,多吃香蕉,多喝水,都有助于通便。
什么时候喝有利于通便?
早起空腹喝,
你好,可以晨起后空腹喝一杯蜂蜜水润滑一下肠道。便秘的话日常要注意饮食,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、蘑菇、木耳等,多吃玉米等粗杂粮,多喝水。
以上是对“便秘得人群,适合什么时候蜂蜜水最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!便秘主要是胃肠道蠕动过慢引起来的。喝平时的饮食也有一定的关系。
指导意见:
建议您,可以每晚睡前喝杯蜂蜜水,早上空腹喝杯淡盐水,多吃蔬菜及水果,适当的运动,促进胃肠蠕动,养成每天早上定时排便的习惯。
病情分析:
您好,患有便秘这种症状,其病因很多,如饮食不规律,肠道疾病,胃肠消化功能紊乱
指导意见:
要结合临床症状及体征决定治疗方案。可以喝蜂蜜水的尽量不要空腹喝,多吃新鲜的蔬菜,水果及粗纤维类的食物。多喝温开水。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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