你好,根据你的描述,建议平时多喝水,多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量较高的食物,比如土豆,红薯,芹菜,香蕉等,适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动,不要长时间久坐,平时可以喝点酸奶和蜂蜜水。
病情分析:
你好,请问便秘多久了?平时饮食有爱吃辛辣刺激类的食物吗?
指导意见:
可以口服乳果糖口服液,或外用开塞露。另外注意饮食,不吃辛辣刺激油腻类的食物,多喝水,没有禁忌的话,多吃水果蔬菜,保持大便通畅。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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