不在状态，总觉得浑身不太得劲

      平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，提高自身免疫力，加强锻炼，增强体质，注意保暖，不要着凉，饮食要规律，少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物

      建议生活有规律，避免熬夜，早晨起床后进行晨练，适当运动增强体质，戒烟戒酒，注意营养均衡，清淡饮食，多进食新鲜青菜和水果，避免进食油腻、辛辣刺激食物，多晒太阳，多进行户外运动。

      目前考虑，可能由于感冒还没完全痊愈，建议可以进行适当的休息，同时逐渐加强体育锻炼，必要时继续吃药进行，对症治疗，痊愈后可能症状就会得到明显改善。
      以上是对“不在状态，总觉得浑身不太得劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这是身体虚弱，免疫力低下的表现，平时服用中成药玉屏风颗粒调理,可以增强免疫力
      指导意见：
      平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多喝点山药白术粥，益气健脾固表.多喝水，保证睡眠充足。

      病情分析：
      你好，上个月感冒后，总觉得状态不佳，睡眠不好总醒，而且浑身觉得也不是很得劲，体温一直不发烧。没什么感冒症状，多注意合理的饮食，劳逸结合，如果出现感冒症状，服用感冒药物。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，多注意劳逸结合。