心理问题，晚上睡不安稳，做噩梦

      你在现实当中如果怕一些什么，有时候就会在梦里出现。你现在是上学的年龄。最好是晚上睡觉要早一点，不要迟睡。少想一些不开心的事情。情绪是生命的一部分。如果能妥善的运用，可以使人生变得更好。相信自己是最棒的。用愉悦的心情来接纳自己，肯定自己。
      

      指导意见：
      这种情况最常见的是神经衰弱，脑神经衰弱导致的，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，一般就可以改善，也可以吃点调理神经，镇静安神的药物就可以恢复正常，可以吃点安神补脑液或者维磷补汁
      
      以上是对“心理问题，晚上睡不安稳，做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你目前的表现应该是睡眠质量不好，考虑与你的心里压力有一定关系，建议你及时调整心态放松心情，自我减压，可以多到户外活动，增强体育锻炼！实在不行可以临时服用佐匹克隆片改善睡眠质量，另外做梦是属于正常的！
      

      病情分析：
      你好。从你上面的叙述来看，你近期心理状态不好，有焦虑不安的情绪，主要表现在你的那些梦里。不知道你现在内心到底害怕什么？
      指导意见：
      对于你上面所说的情况，最好能进行心理咨询疏导自己的不良情绪，整理近来的内心想法，让自己变得轻松自在一些，不要太紧张焦虑。