健康咨询描述: 脚后跟疼,腰也酸疼。腿部不能受凉,受凉就会抽筋,或胀痛,后来检查出强直性脊柱炎,我平时也喜欢锻炼,经常跟朋友去打球,去健身房,自从得了强直性脊柱炎就不能用劲,也不知道可以做哪些运动,请问强直性脊柱炎患者应该做哪些运动?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎患者应该做哪些运动?
强直性脊柱炎控制炎症,减轻缓解症状,维持正常姿势和最佳功能位置,防止畸形。早诊断早治疗,采取综合措施进行治疗,从教育病人和家属着手,增强抗病的信心和耐心。注意工作生活中要维持正常姿势和活动能力,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,参与力所能及的劳动和体育活动。保持乐观情绪,戒烟酒,按时作息,体育疗法可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形。理疗有热疗、热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴。药物有非甾体类抗炎药,柳氮磺胺吡啶SSZ,甲氨蝶呤据报道疗效与SSZ相似,肾上腺皮质激素,雷公藤多甙有消炎止痛作用,(TNF-α)和拮抗剂是目前治疗AS等脊柱关节疾病的最佳选择。
你好,非常荣幸为你解答问题。强直性脊柱炎治疗目标是控制炎症,减轻疼痛,减缓病情进展,减少畸形和功能障碍,提高生活质量。平时注意坐、卧、立姿势保持正确,做呼吸运动以维持胸廓扩展度,游泳是强直性脊柱炎最好运动方式。
强直性脊柱炎可以选择广播体操,踢毽子,放风筝,打太极拳,跳舞等方式,值得提倡的是游泳,平时坐在床上躺在床上,还可以进行深呼吸或扩胸运动,娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等,都能增加患者的肺活量
以上是对“强直性脊柱炎患者应该做哪些运动?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。患者平时还可以多做一些扩胸运动,深呼吸运动,或者是进行脊柱下肢运动,能够进行一些功能锻炼,能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。
你好,强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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