产后尿频一年半，失眠3月有余

      对于你所需要的情况，考虑，建议你可以做盆底肌锻炼，平时经常做提肛练习，这样有利于你的症状的改善，日常生活中也要注意饮食，一定要温热一消化，而且不要吃冷凉的食物。

      您好，您说的症状有可能是产后造成的盆底肌力和膀胱括约肌收缩不良。如果您的症状影响到您正常的睡眠，您可以到外科医生看有没有更好的治疗方案，您说的睡眠问题，感觉主要原因还是夜尿频影响的睡眠，如果改善了夜尿次数，您的睡眠应该也就正常了。

      你好，看了你的描述，感觉到你现在挺不舒服的，尿频加上睡眠不好，给你造成了很多困扰，特别作为一个妈妈，真的特别的不容易。辅助检查B超及尿常规都没有什么问题，那就考虑由心理因素引发，这在心理学上叫做心理因素引起的躯体化症状。你可以试着回忆，在这种症状发生之前，有什么诱因吗？或者是情绪有没有重大的变化？包括目前的状态，有人给你帮忙带娃吗？现在这种状态，你有什么心里感受？目前能争取到其他家里人的支持吗，比如能帮你做些家务，抱抱宝宝，洗洗尿布等。如果自己无法来剖析，你可以寻求心理咨询，这是一个最好的办法，因为这些症状查不出确切的身体问题，这是一个治愈的捷径。
      以上是对“产后尿频一年半，失眠3月有余”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般跟压力大，或者缺少体育锻炼，营养不良有关。检查一下饮食营养是否均衡合理，每天保持十五到二十分钟的体育锻炼。
      指导意见：
      建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况和睡眠；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱，失眠；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡，午睡不超过半小时；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。

      病情分析：
      28岁宝妈，产后17个月，孕前基本不起夜，现在严重尿频，一夜3-5次，尿量少，感觉憋的慌。
      指导意见：
      检查过尿常规和b超，没有问题，那就不是炎症的问题，盆底肌力有点差，还有就是失眠严重。考虑失眠和尿频，是不是有互相影响的关系。建议可以处理失眠的同时（做心理咨询或者中医科调理），试着练习收肛提臀的动作，看看效果。

      病情分析：
      是否有体重下降过快？是否有阴道炎？夜间是否需要带宝宝？
      指导意见：
      根据您的描述，建议您排除两个问题，一是是否有阴道炎症，二是盆底肌松弛，这两个都是产后尿频最常见的原因，建议您可以到妇科检查下阴道分泌物，必要时在医院进行盆底肌修复。